Μαύρο ή λευκό ψωμί; Τόνος σε λάδι ή σε νερό; Είσαι σίγουρη ότι ξέρεις να κάνεις δίαιτα;

Ξεκινάς δίαιτα. Γνωρίζεις όμως τι είναι εκείνο που πρέπει να επιλέξεις για να έχεις πιο καλά αποτελέσματα; Μπορείς να τρως όση σαλάτα θέλεις; Είναι σωστό να καταναλώνεις τα όσπρια με τυρί; Η Ιατρός διατροφολόγος Ιβάνα Τζόρτζεβιτς ετοίμασε ένα quiz για να σου δώσει μικρά και έξυπνα μυστικά για τη δίαιτα σου....

Κάνε κλικ επάνω στην απάντηση που θεωρείς σωστή και δες αν επέλεξες σωστά!

Μαύρο ή άσπρο ψωμί; Ποιο πιστεύεις πως έχει λιγότερες θερμίδες;

Το μαύρο ψωμί
Το λευκό ψωμί

Η σαλάτα είναι βασικό στοιχείο της ισορροπημένης διατροφής. Μπορείς να τρως όσες σαλάτες θέλεις όταν κάνεις δίαιτα!

Σωστό
Λάθος

Τα όσπρια κάνουν πολύ καλό στον οργανισμό σου. Είναι καλύτερο όμως να το συνοδεύεις με ψωμί ή με τυρί;
Με ψωμί
Με τυρί

Ποια από τα παρακάτω γλυκαντικά πιστεύεις ότι έχει λιγότερες θερμίδες;

Η λευκή ζάχαρη

Η φρουκτόζη

Η Καστανή ζάχαρη

Προσπαθείς να κάνεις διατροφή. Τι πιστεύεις πως είναι καλύτερο να επιλέξεις;

1 φέτα ψωμί
1 φρυγανιά

Βγαίνεις το βράδυ έξω! Είναι καλύτερο να φας κάτι ή να πιεις 2-3 ποτά;

Το ποτό
Το φαγητό

Μπορώ να πίνω καφέ στην δίαιτα;

ΝΑΙ
ΟΧΙ

Βρίσκεσαι στο σούπερ μάρκετ. Ποια κονσέρβα τόνου να προτιμήσεις;

Τόνο σε νερό 

Τόνο σε λάδι

tlife.gr

tlife.gr