Θέλεις να κάνεις το τέλειο σώμα; Κάνε σκι... (plus δές τους πιο ρομαντικούς χιονισμένους προορισμούς)

Κρύο σημαίνει χιόνι και χιόνι σημαίνει σκι. Βάλε λοιπόν τα πέδιλά σου, κλείσε ραντεβού με τον δάσκαλο του σκι και κάνε τρία μαθήματα. Αρκούν για να μάθεις τα βασικά.
Τα υπόλοιπα που πρέπει να ξέρεις είναι ότι θα αποκτήσεις τέλειες γάμπες, φλατ κοιλιά,
τέλειους γλουτούς και ένα ωραιότατο μαύρισμα. Super?

Αν δεν έχεις ξανακάνει ποτέ στη ζωή σου ο δάσκαλος σκι Michael Widmer εξηγεί πως το σκι δεν είναι τόσο δύσκολο όσο νομίζεις. "Πιστεύω ότι είναι λίγο πιο εύκολο από το snowboard. Το θέμα είναι απλά να μην φοβάται κάποιος. Δεν είναι δύσκολο. Μετά από τρεις μέρες μαθήμα κάποιος ξέρει σκι και μπορεί να κατεβαίνει εύκολες πίστες".

Άκουσες; Αν δεν φοβάσαι... θα κατεβαίνεις τις πλαγιές και στο τέλος τους θα σε περιμένει ένα τέλειο γυμνασμένο σώμα. Βουρ!!!!

Κι αν πέσω; Φοβάμαι...
Ο δάσκαλος -από την Ελβετία- επιμένει πως δεν πρόκειται για πιο επικίνδυνο σπορ από το ποδήλατο ή το τρέξιμο! "Απλά αυτό που είναι σημαντικό, επειδή είναι στο βουνό, είναι να έχουμε ρούχα! Γάντια, μπουφάν. Εγώ φοράω κράνος πάντα όπως και οι μαθητές μου. Και φυσικά καλό εξοπλισμό."
Όλα αυτά με την καθοδήγηση ενός έμπειρου δάσκαλου κάνουν το σκι απόλυτα ασφαλές.

Το καλό με το σκι είναι πως ενώ δεν είναι απαραίτητο να είσαι fitness freak. Μπορείς να μάθεις εύκολα. Και φυσικά να γυμνάσεις όλο το σώμα. Ο κ. Widmer έχει αναλάβει γυναίκες που δεν είχαν καμία σχέση με το σκι και μετά από μερικά μαθήματα τα κατάφεραν τέλεια. "Έχω αναλάβει πολλούς ανθρώπους και αυτό δεν έχει σχέση. Δεν χρειάζεται να είναι κανείς ιδιαίτερα γυμνασμένος. Βέβαια ένας γυμναστής ή ένας χορευτής γνωρίζει πιο καλά το σώμα του και μπορεί να το ελέγξει καλύτερα"

Να ζεσταθείς...
Το πρώτο βήμα είναι το ζέσταμα. "Το ζέσταμα είναι πολύ σημαντικό. Πάντα κάνουμε λίγο, ώστε να είναι οι μύες μας ζεστοί. Λίγο τρέξιμο, κάποιες ασκήσεις, λίγο streching!" αναφέρει ο Michael Widmer.

Και μετά αρχίζει το μάθημα... Μετά η εξοικείωση... και μετά θα αποκτήσεις συγκλονιστικά πόδια που θα αναδεικνύουν τα παπούτσια σου καλύτερα, θα τονώσεις την πλάτη σου για υπέροχο ανάστημα, σούπερ κοιλιακούς για να υπερηφανεύεσαι και φυσικά τέλειους γλουτούς.

Το σκι είναι η τέλεια ευκαιρία να αποκτήσεις το σώμα των ονείρων σου. Μην τη χάσεις τώρα που χιόνισε στα χιονοδρομικά...

Πόσες ώρες την ημέρα πρέπει να κάνω;
Αν είναι η πρώτη σου επαφή με το σκι, τότε 3 ώρες είναι αρκετές. Φυσικά, ο δάσκαλος θα σου συστήσει ένα καλό διάλειμμα στο ενδιάμεσο. "Το διάλειμμα είναι πολύ σημαντικό. Να φάμε κάτι, να πιούμε κάτι ζεστό και μετά να συνεχίσουμε" αναφέρει ο δάσκαλος του σκι Michael Widmer. 

Να πάρω αντηλιακό;
Φυσικά! Το χιονοδρομικό κέντρο είναι το καλύτερο μέρος για να αποκτήσεις μπρούτζινο χρώμα, τουλάχιστον στο πρόσωπο μέσα στην καρδιά του χειμώνα. Ο ήλιος και η αντανάκλαση του χιονιού επιβάλλουν όπως αντιλαμβάνεσαι καλή προστασία με μάσκα, γυαλιά ηλίου και αντηλιακό.

Μήπως παραείναι ακριβό σπορ;
Όπως καταλαβαίνεις η διαδικασία και μόνο απαιτεί εξοπλισμό, αλλά και κάρτα lift για να ανεβαίνεις στην κορυφή της πίστας. Για όλα αυτά υπολόγισε γύρω στα 30€ την ημέρα. Αν προσθέσεις και τα μαθήματα σκι το κόστος φτάνει τα 40€. 

Οι τιμές των μαθημάτων ξεκινούν από 10€ αν πας για σκι με την παρέα σου (πάνω από 3 άτομα), 15 € για ζευγάρια και 25 € το ατομικό.

"Αν κάποιος ενδιαφέρεται να το εξασκεί συστηματικά μπορεί να αγοράσει τον εξοπλισμό μεταχειρισμένο και να μην είναι τόσο ακριβό" συμβουλεύει ο κ. Widmer.

Μια σπορ λατρεία που αποκτά όλο και περισσότερους οπαδούς
Ο Michael Widmer ήρθε από την Ελβετία, όπου το σκι είναι παραδοσιακό άθλημα. Όπως όμως παρατηρεί τα τελευταία χρόνια όλο και περισσότεροι Έλληνες "παίρνουν" τα βουνά και εξοικειώνονται με το σκι και το snowboard. Ιδιαίτερα η νέα γεννιά ξεκινά μαθήματα από μικρή ηλικία. "Στα 3-5 πηγάδια είμαστε 5 σχολές ή και παραπάνω. Πριν 3-4 χρόνια δεν είχε τόσες πολλές. Και οι περισσότεροι δουλεύουν με παιδάκια και λιγότερο με ενήλικες. Αλλά και στους ενήλικες είναι αυξημένο το ενδιαφέρον" εξηγεί ο Michael Widmer.

Πάρε λοιπόν τα trendy ζεστά σου σκουφάκια, τα γάντια, την αγαπημένη σου παρέα και ετοιμάσου για... slalom!




Να και μερικοί απο τους πιο hot χιονισμένους προορισμούς για ρομαντικές αποδράσεις...

ΒΑΣΙΛΙΤΣΑ

Δημοφιλής προορισμός για σκι, με τους επισκέπτες να αυξάνονται χρόνο με το χρόνο. Στα βουνά των Γρεβενών, το χιονοδρομικό της Βασιλίτσας έχει χιόνι για μεγάλη διάρκεια μέσα στη σεζόν. Αν θέλεις να ξεφύγεις από τα τετριμμένα δοκίμασε πεζοπορία στους γύρω δρυμούς της Βάλια Κάλντα και του Αώου, αλλά και ράφτινγκ ή ποδήλατο στο βουνό.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1.646μ-2.115μ. και απέχει 230χλμ. από τη Θεσσαλονίκη και 420χλμ. από την Αθήνα

Που θα μείνεις;
- ΦΡΑΤΕΛΙΑ
Αν αναζητάς μια οικονομική λύση, αυτή είναι η επιλογή σου. Απέχει 13 χλμ από το χιονοδρομικό κέντρο της Βασιλίτσας
Μια διανυκτέρευση με πρωινό σε δίκλινο δωμάτιο κοστίζει 50€
Τηλ: 26550 24816

- Hotel Vasilitsa Resort
Με μια επιβάρυσνη παραπάνω μπορείς να κλείσεις δωμάτιο στο Vasilitsa Resort που βρίσκεται 8,5 χλμ από το χιονοδρομικό. Το ξενοδοχείο σου παρέχει spa, ενώ μπορείς να επισκεφτείς τις πίστες για σκι με λεωφορείο του ξενοδοχείου.
Μια διανυκτέρευση με πρωινό σε δίκλινο δωμάτιο κοστίζει 80€
Τηλ: 24620 83555

3-5 ΠΗΓΑΔΙΑ

Είναι ίσως ο πιο hot spot χειμερινός προορισμός για χειμερινά σπορ με δεκάδες celebrities να δοκιμάζουν την τύχη τους στο ski και τo snowboard. Είναι το μόνο χιονοδρομικό με τεχνητό χιόνι, ώστε να μην ανησυχείς αν οι πίστες είναι ανοικτές. Εκτός βέβαια από ski μπορείς να απολαύσεις πεζοπορία, ορεινή ποδηλασία και αλεξίπτωτο πλαγιάς.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1.450μ.-2.0005μ και απέχει από την Θεσσαλονίκη μόλις 108χλμ και από την Αθήνα 557χλμ.

Που θα μείνεις;
- Ξενώνας Πλειάδες
Πέντε μόλις λεπτά από το χιονοδρομικό θα απολαύσεις το γραφικό δωμάτιο με τζάκι και θέα το βουνό.
Μια διανυκτέρευση με πρωινό σε αυτόνομο σπιτάκι κοστίζει 60€
*Εκμεταλλέυσου την προσφορά και διανυκτέρευσε 2 βραδιές με 99€ σύνολο
Τηλ: 23320 44415

- Ξενοδοχείο Σφένδαμος
Για εσένα που θέλεις να ζήσεις την εμπειρία του ξύλινου σπιτιού μέσα στο δάσος.
Μια διανυκτέρευση για δύο άτομα με πρωινό κοστίζει 100€
*Αν σκοπεύεις να επισκεφθείς το βουνό με μεγάλη παρέα επίλεξε το διόροφο σπιτάκι που θα στοιχίζει 35€ το άτομο (για παρέα άνω των 6 ατόμων)
Τηλ: 23320 44120

ΠΗΛΙΟ

Πέτρινα γραφικά σπιτάκια, σοκάκια και πολύ πράσινο. Ο πρώτος προορισμός που σου έρχεται στο μυαλό ακούγοντας αυτή την περιγραφή είναι φυσικά το Πήλιο. Κοντά στο χωριό Πορταριά λειτουργεί ένα από τα πιο εντυπωσιακά χιονοδρομικά κέντρα. Απόλαυσε την θέα του Αιγαίου Πελάγους από την πίστα την ώρα που κάνεις σκι.
Αν είσαι δεινή σκιέρ, τότε να θυμάσαι πως το Πήλιο είναι το μόνο μέρος όπου μπορείς να κάνεις σκι και το βράδυ. Τεράστιοι προβολείς κάνουν τη νύχτα μέρα και σου επιτρέπουν κάθε Σάββατο βράδυ να "σκίζεις" τις πίστες.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1.170μ.-1.471μ. και απέχει 239 χλμ από τη Θεσσαλονίκη και 346χλμ. από την Αθήνα

Που θα μείνεις;
- Hotel Άλκηστις
Παραδοσιακό ξενοδοχείο στο χωριό Πορταριά σε πολύ καλή τιμή. Απέχει μόλις 12 χλμ. από την πίστα!
Μια διανυκτέρευση σε δίκλινο παραδοσιακό δωμάτιο με πρωινό κοστίζει 45€

Τηλ: 24280 99828

- Studio Έναστρον
Αυτόνομο studio για εσενα που θέλεις περισσότερη "άπλα" και ησυχία.
Μια διανυκτέρευση σε δίχωρο studio κοστίζει 80€

ΚΑΡΠΕΝΗΣΙ

Άλλος ένας δημοφιλής προορισμός για το Χειμώνα. Εκτός από την πρωτεύουσα, θα ανακαλύψεις ένα πολύ όμορφο τοπίο στο όρος Βελούχι όπου βρίσκεται και το χιονοδρομικό. Δοκίμασε να μείνεις ένα βράδυ στο καταφύγιο του χιονοδρομικού. Είναι μια μοναδική εμπειρία.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1.750μ. - 2.100μ. σε απόσταση 248χλμ. από την Αθήνα και 368χλμ. από τη Θεσσαλονίκη

Που θα μείνεις;
Αν η διαμονή στο καταφύγιο σου θυμίζει κάτι από Survivor διάλεξε κάποιο άλλο πιο άνετο δωμάτιο

- Άνεσις Hotel
Αν επιθυμείς ένα οικονομικό δωμάτιο στο πλησιέστερο χωρίο τότε το ξενοδοχείο Άνεσις είναι μια πολύ καλή επιλογή. Βρίσκεται σε απόσταση μόλις 12 χλμ από το χιονοδρομικό κέντρο (15 λεπτά).
Μια διανυκτέρευση σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό κοστίζει 65€
*Αν έχει χρόνο να διανυκτερεύσεις και την Παρασκευή τότε η τιμή πέφτει στα 60€/ημέρα
Τηλ: 22370 80700

- Evillion Village
Μικρές πολυτελείς βιλίτσες από κορμούς δέντρων 15 χλμ από τις πίστες του σκι. Το δωμάτιο έχει τζάκι και υδρομασάζ για ατελείωτες στιγμές χαλάρωσης
Μια διανυκτέρευση για δύο άτομα με πρωινό κοστίζει 80€
Τηλ: 22370 25555

ΠΑΡΝΑΣΣΟΣ

Μια ευκαιρία να διασκεδάσεις στα clubs της Αράχωβας και φυσικά να κάνεις ski στο μεγαλύτερο χιονοδρομικό κέντρο της χώρας, τον Παρνασσό. Έχοντας την Αράχωβα σαν "ορμητήριο" μπορείς να επισκεφθείς τους Δελφούς, την γραφική Αγόριανη και την Ιτέα.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1.660μ-2.260μ. και σε απόσταση 180χλμ. από την Αθήνα και 365χλμ. από τη θεσσαλονίκη

Που θα μείνεις;

- Ξενώνας Ειρεσιώνη
Βρίσκεται μέσα στην Αράχωβα από όπου και θα κάνεις τις εξορμήσεις σου στον Παρανσσό.
Μια διανυκτέρευση σε δίκλινο δωμάτι με πρωινό κοστίζει 70€
*Η τρίτη διανυκτέρευση είναι με έκπτωση 40% και θα σου στοιχίζει 42€
Τηλ: 22670 29104

- Alpen House
Για όσους επιθυμούν περισσότερη πολυτέλεια, με υπηρεσίες ομορφιάς, spa και γυμναστηρίου. Το Alpen House βρίσκεται επίσης στην Αράχωβα 20 λεπτά από το χιονοδρομικό κέντρο
Δύο διανυκτερεύσεις (Παρασκευή-Σάββατο) σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό κοστίζουν 95€
Τηλ: 22670 31068

ΚΑΛΑΒΡΥΤΑ

Από τα ομορφότερα ορεινά τοπία της χώρας και φυσικά τους πιο πολυσύχναστους χειμερινούς προορισμούς. Εκτός από τα χειμερινά σπορ, εκμεταλεύσου το διήμερο για να κάνεις μια βόλτα με τον οδοντωτό σιδηρόδρομο στα βουνά της Αχαΐας.

Βρίσκεται σε υψόμετρο 1.100μ - 1.420μ και σε απόσταση 208χλμ. από την Αθήνα και 717χλμ. από τη Θεσσαλονίκη

Που θα μείνεις;

- Ξενοδοχείο Λήδα
Βρίσκεται λίγο έξω από τα Καλάβρυτα και μόλις 20 λεπτά από το χιονοδρομικό κέντρο.
Μια διανυκτέρευση σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό κοστίζει 75€
Τηλ: 26920 24780

- Helmos Palace
Στην αναζήτηση της πολυτέλειας μπορείς να επιλέξεις το Helmos Palace. Βρίσκεται 15 χλμ από το χιονοδρομικό κέντρο.
Μια διανυκτέρευση σε δίκλινο δωμάτιο με πρωινό κοστίζει 110€
Τηλ: 26920 29222



tlife.gr