Free Day Diet! Η δίαιτα που σου επιτρέπει μία φορά την εβδομάδα να φας ό, τι τραβάει η όρεξή σου...

Κάθε φορά η ίδια ιστορία. Βρίσκεις το ιδανικό διαιτολόγιο. Eνθουσιάζεσαι με την ιδέα πως θα μπεις επιτέλους σε πρόγραμμα για να απαλλαγείς από λίγα ή και περισσότερα κιλά. Είσαι σίγουρη αυτή τη φορά...

Δευτέρα νιώθεις δυνατή σα βράχος. Την Τρίτη μια περηφάνεια σε διακατέχει που έχεις για δεύτερη μέρα το ταπεράκι στο γραφείο με το σωστό φαγητό. Δεν σε ενοχλούν οι πειρασμοί γύρω σου. Είσαι αποφασισμένη. Μέχρι που στο τέλος της εβδομάδας νιώθεις να "λυγίζεις"! Εκεί λοιπόν χρειάζεσαι μια μέρα off... Να ξεφύγεις από το πρόγραμμα και να νιώσεις λίγο καλύτερα.

Αυτή είναι η λογική της Free Day Diet. Εκεί που αισθάνεσαι την αποφασιστικότητα να σε εγκαταλείπει, φθάνει η ελεύθερη μέρα και παίρνεις δυνάμεις. Την περιμένεις πώς και πώς...

Ο Διαιτολόγος Διατροφολόγος Νικόλαος Κριαράς που ετοίμασε το πρόγραμμα, εξηγεί πως θα καταφέρεις να χάσεις 2 κιλά σε σύντομο χρονικό διάστημα. Εκτός των άλλων, η δίαιτα είναι ισορροπημένη με τρόφιμα από όλες τις ομάδες, προκειμένου να μην λείψει τίποτα από τον οργανισμό σου, αλλά και να την ακολουθήσεις μέχρι να φτάσεις στον τελικό σου στόχο.

tlife.gr