Άννα: "Γίνεται να σφίξει το σώμα και να φύγει η κυτταρίτιδα χωρίς γυμναστική;"

ΕΡΩΤΗΣΗ
Γεια σας! Είμαι 16 χρόνων, 60 κιλά με ύψος 1,66μ. Εδώ και ένα χρόνο έχω χάσει 15 κιλά! Το αποτέλεσμα είναι ότι πρέπει να σφίξω και να φύγει η κυτταρίτιδα. Πώς μπορώ να προσπαθήσω να τα κάνω και τα δύο μέχρι το καλοκαίρι;
Γίνεται να φύγουν αυτά χωρίς γυμναστική, με κάποιο είδος κρέμας, αλλά να είναι για την ηλικία μου; Παρακαλώ βοηθήστε με!
'Aννα

ΑΠΑΝΤΗΣΗ
Αγαπητή Άννα,
Η κυτταρίτιδα είναι ένα πρόβλημα που ταλαιπωρεί αρκετές γυναίκες. Ωστόσο, η σωστή διατροφή και η άσκηση μπορεί να σε βοηθήσει να την καταπολεμήσεις. Αυτά που μπορείς να μειώσεις είναι το αλάτι, τα αλκοολούχα ποτά, τα λιπαρά, τη ζάχαρη ενώ παράλληλα πρέπει να αυξήσεις την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών και φυσικά νερό και πράσινο τσάι. Η άσκηση, επίσης, θα συμβάλλει στη προσπάθεια σου. Όσον αφορά την κρέμα θα ήταν κακή ιδέα αρκεί να τα συνδυάσεις όλα μαζί. 

Γιούλη Φραγκιαδουλάκη
Κλινική Διαιτολόγος – Διατροφολόγος, BSc

 

 

tlife.gr