Αν το μαύρισμα είναι η προτεραιότητά σου, δεν χρειάζεται να παραμένεις με τις ώρες ξαπλωμένη στη σεζ λονγκ. Ανανέωσε το αντηλιακό σου και κάνε μια βόλτα πλάι στο κύμα. Έτσι και θα δροσίζεσαι από το κυματάκι και θα μαυρίζεις περισσότερο (αφού το νερό αντανακλά το φως του ήλιου) ενώ θα ξαναβρείς τη φόρμα σου βελτιώνοντας το κυκλοφορικό σου. Η άμμος, βρεγμένη ή στεγνή, χάρη στην αντίσταση που προβάλει και στους μικροσκοπικούς κόκκους της αποτελεί την καταλληλότερη μορφή άσκησης για όσους υποφέρουν από πρηξίματα στα πόδια ενώ την ίδια στιγμή σου κάνει μασάζ και φυσική απολέπιση στα πέλματα! Περπατώντας ξυπόλυτη στο νερό για ώρα θα νιώσεις λες και μόλις έκανες pedicure σε spa!
Tip: Αν το δοκιμάζεις για πρώτη φορά, καλό είναι να ξεκινήσεις από τη βρεγμένη άμμο για να αποφύγεις τυχόν τραυματισμούς. Η στεγνή άμμος χρειάζεται περισσότερη προσπάθεια και σε ώρες που ο ήλιος καίει, δεν ενδείκνυται.
Επιπλέον, τα άλατα (ιώδιο και νάτριο) που περιέχει το θαλασσινό νερό σε χαλαρώνουν ενώ επιβραδύνουν και τη γήρανση του δέρματος! Σίγουρα θα σου κάνει καλό αν υποφέρεις από πρησμένους αστραγάλους και γόνατα. Όσο πιο μέσα μπαίνεις στο νερό, τόσο μεγαλύτερη θα είναι και η ανακούφιση που θα νιώθεις.
Προχωρώντας τόσο όσο να φτάσει το νερό στο ύψος των μηρών σου, δοκίμασε να περπατάς λυγίζοντας ή τεντώνοντας τα πόδια σου. Με αυτό τον τρόπο θα τα ενδυναμώσεις και θα ανορθώσεις και τους γλουτούς σου!
Extra tips:
- Μην ξεχνάςνα κινείς τα χέρια σου καθώς προχωράς κάτω από τον ήλιο για να μην επιβαρύνεται η κυκλοφορία του αίματος.
- Προτίμησε ώρες πρωινές ή απογευματινές που ο ήλιος δεν καίει πολύ.
- Μην παραλείπεις να ανανεώνεις συνεχώς το αντηλιακό σου.
- Έχε πάντα μαζί σου ένα μπουκάλι κρύο νερό και το στιλάτο floppy hat σου για θηλυκό look.
- Πείσε την κολλητή σου ή τον φίλο σου να σε συνοδεύσει. Έτσι δεν θα έχεις κανένα λόγο να βαρεθείς ή να αισθανθείς αμήχανα μπροστά στους υπόλοιπους λουόμενους!
stylista.gr
No comments:
Post a Comment